Digital devices promise convenience, connection, and entertainment. Yet constant notifications, endless scrolling, and crowded app screens can leave the mind feeling overstimulated. A quick check of o...
Notifikasi yang terus bermunculan, percakapan grup yang tidak selesai, dan kebiasaan membuka media sosial tanpa sadar dapat membuat kepala terasa penuh. Bahkan setelah meletakkan ponsel, pikiran masih...